Category:Au Angola
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L'au est connue en français comme roue. Elle permet d'éffectuer des mouvements inattendus qui encerclant l'adversaire et l'étourdissant, le font hésiter, perdre son équilibre, et ouvrir sa garde.
 Partez du même principe que la roue normale, jambe droite fléchie, toujours en regardant le partenaire |
 Transportez votre corps avec vos bras |
 Toujours en regardant votre partenaire fléchisez les deux jambes en équilibres |
 Transportez votre corps en gardent toujours vos jambes plièes |
 Retour à la position de base pour excuter un autre mouvement. |
 le mouvement animé. |
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