File:Simpleshow (EN) Foundation Sleep Hygiene 160308 1920x1080.webm
پروندهٔ اصلی (رسانهٔ وب پروندهٔ صوتی/تصویری، VP8/Vorbis، مدت ۲ دقیقه ۴۹ ثانیه، ۱٬۹۲۰ × ۱٬۰۸۰ پیکسل، ۷۸۹ kbps کلی)
گزینه‌ها
عنوان
خلاصه[ویرایش]
| توضیح |
English: This video explains Sleep Hygiene in a simple way. It provides an overview of measures and tricks for better sleep. |
| تاریخ | |
| منبع | اثر شخصی |
| پدیدآور | Simpleshow foundation |
Author: Johanna Stauss Producer: simpleshow foundation (http://simpleshow-foundation.org/)
Sources in English: http://www.howsleepworks.com/types_cycles.html Biological clock: https://learn.pharmacy.unc.edu/insomnia/sites/default/files/biological_clock.png https://sleepfoundation.org/ask-the-expert/sleep-hygiene
Sources in German: http://www.schlafmedizin.de/wissen.html http://www.schlafmedizin.de/wissen.html?knowledge=79&kategory=kategory01 http://www.dgsm.de/patienteninformationen_ratgeber.php http://www.dgsm.de/downloads/patienteninformationen/ratgeber/DGSM%20Ratgeber%202015/Ein-%20und%20Durchschlafstörungen%20DIN%20A5%20-%20PFADE.pdf http://www.gesundheit.de/medizin/psychologie/zeit-und-rhythmus/biorhythmus-die-chronobiologie http://depression.servier.de/sites/default/files/innere_uhr_0.jpg?width=1419&height=1032 http://www.psychologie.tu-dresden.de/i2/klinische/psychotherapie_materialien/63_Schlafhygiene.pdf http://www.schlafgestoert.de/site-48.html https://www.palverlag.de/gesunder-schlaf.html
اجازه‌نامه[ویرایش]
- شما اجازه دارید:
- برای به اشتراک گذاشتن – برای کپی، توزیع و انتقال اثر
- تلفیق کردن – برای انطباق اثر
- تحت شرایط زیر:
- انتساب – شما باید اعتبار مربوطه را به دست آورید، پیوندی به مجوز ارائه دهید و نشان دهید که آیا تغییرات ایجاد شده‌اند یا خیر. شما ممکن است این کار را به هر روش منطقی انجام دهید، اما نه به هر شیوه‌ای که پیشنهاد می‌کند که مجوزدهنده از شما یا استفاده‌تان حمایت کند.
- انتشار مشابه – اگر این اثر را تلفیق یا تبدیل می‌کنید، یا بر پایه آن اثری دیگر خلق می‌کنید، می‌‌بایست مشارکت‌های خود را تحت مجوز یکسان یا مشابه با ا اصل آن توزیع کنید.
تاریخچهٔ پرونده
روی تاریخ/زمان‌ها کلیک کنید تا نسخهٔ مربوط به آن هنگام را ببینید.
| تاریخ/زمان | بندانگشتی | ابعاد | کاربر | توضیح | |
|---|---|---|---|---|---|
| کنونی | ۱۰ مارس ۲۰۱۶، ساعت ۱۵:۳۸ | ۲ دقیقه ۴۹ ثانیه، ۱٬۹۲۰ × ۱٬۰۸۰ (۱۵٫۸۷ مگابایت) | Ilya at Simpleshow Foundation (بحث | مشارکت‌ها) | User created page with UploadWizard |
شما نمی‌توانید این پرونده را رونویسی کنید.
کاربرد پرونده
صفحهٔ زیر از این تصویر استفاده می‌کند:
وضعیت فراکد
وضعیت به‌روزرسانی فراکدکاربرد سراسری پرونده
ویکی‌های دیگر زیر از این پرونده استفاده می‌کنند:
- کاربرد در ar.wikipedia.org
- کاربرد در en.wikipedia.org
- کاربرد در fa.wikipedia.org